Question: 筋肉の痛みのための最善の治療法は何ですか?

休息と痛みを伴う地域を上げます。血流を改善するために炎症と熱を減らすためにアイスパックの間で交互に交互になります。 EPSOM塩で温かい風呂に浸したり、暖かいシャワーを浴びたりします。対抗鎮痛剤(アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェン、ナプロキセン)を服用してください。

筋肉痛のための最良の薬は何ですか?

あなたがしばらく一度痛み痛いのなら、あなたはアセトアミノフェン(Tylenol)を取ることができます不快感を和らげるために、アスピリン、イブプロフェン(Advil、Motrin)、またはNaproxen(Aleve)のような非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)。

筋肉痛の理由は何ですか?

の最も一般的な原因筋肉痛は緊張、ストレス、過剰な損傷者です。この種の痛みは通常局在化されており、あなたの体の少数の筋肉やあなたの体の小さな部分に影響を与えます。

筋肉痛はどのくらい続くのですか?

タイトな筋肉のための最高の救済策は何ですか?

あなたはできるかもしれません休息、マッサージ、そして熱や寒さの適用で家で筋肉のこわばりを治療する。熱が筋肉の緊密性のためによりよく機能するかもしれません。寒さや炎症のために寒さがよく働くかもしれません。オプションには、ホットパック、暖房パッド、および熱療法のパッチがあります。

はそれ自体で筋肉痛が避けられますか?

ほとんどの筋肉痛と痛みは短時間で自分自身で離れていますが、時々筋肉の痛みは残ることがあります数ヶ月間。筋肉痛は、あなたの首、後ろ、足、そしてあなたの手も含むあなたの体のほとんどどこにでも発展することができます。筋肉痛の最も一般的な原因は、緊張、ストレス、過剰な損傷者です。

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