Question: どのチワンパートが最適ですか?

おそらく鶏肉の最もおいしい部分は、太ももは鳥の脚の上からの柔らかい肉の小さな区画です。 あなたはそれらを骨、または骨、皮を抜くことができ、皮膚のオンまたはオフを買うことができます。 肉は白い胸肉よりも暗くて硬いので、調理するにはわずかに長い必要があります。

どのチキン部分が最もタンパク質が最も少ないですか?

チキン胸肉鶏の胸肉は鶏の濃いカットです。 それは他のカットと比較して、最も高い量のタンパク質を含有する。 皮のない鶏の乳房の脂肪比に対するタンパク質は(9:1)です。

どちらが良い卵または鶏肉ですか?

両方のチキンと卵は低いカロリーと高タンパク質の選択肢です。 しかしながら、鶏肉は1匹のサービングごとの卵よりもタンパク質の量を2倍含有し、明らかな勝者として浮上する。 それだけでなく、鶏肉には卵と比較してより少ないコレステロールも含まれており、それをはるかに健康的な食品の選択にします。

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