Question: 私が1日800カロリーを食べるのか?

創設者Dr Michael Mosleyによると、Fast 800の計画に従って密接に従う人は、彼らの毎日の摂取量を800カロリーに制限することによって2週間で11ポンドを失うのを見ることができました。 一日。

1日800カロリーを食べる重量を失うことができますか?

主要な研究は、800カロリーに続いて、1日の食事療法が「ゆっくりと着実」になるよりもはるかに効果的です。 12週間で約10kg程度の典型的な体重損失を有する急速な減量計画は、逆転することが証明された方法であり、2型糖尿病の発症を防ぎます。

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