Question: あなたはたくさんのブルーベリーを食べることができますか?

ブルーベリーのカップには3.6gの繊維が含まれています、ブルーベリーの過剰な消費量は胃の不快感、肥満、鼓腸、下痢などのような胃腸問題を引き起こす可能性があります。

ブルーベリーはあなたの胃を平らにしますか?

新しい研究は、ブルーベリーに富んだダイエットを腹部脂肪を失ったラット - 心臓病や糖尿病に関連した脂肪の種類

ブルーベリーは、体重を減らすのに役立ちますか?

ブルーベリーはたくさんの栄養素を誇っています。あなたの代謝を促進し、カロリーを効率的に燃焼させることによって彼らが脂肪と戦うのを助けます。そして、彼らは繊維で溢れているので、彼らはあなたを満足させ続けるのを助けるでしょう。

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