Question: アボカドオイルはオリーブオイルよりも優れていますか?

オリーブオイルとアボカドオイルは両方とも健康的な脂肪の優れた源ですが、オリーブオイルはわずかに栄養価を帯びており、より穏やかで多目的な風味プロファイルを持っています。最近では、脂肪がさまざまなカテゴリーに分類できることはすべてよく知っています。これらのカテゴリーの簡単なバージョンは、良い脂肪と悪い脂肪です。

オリーブオイルやアボカドオイルのためのより良いものは何ですか?

アボカドとオリーブオイルの栄養プロファイルは似ています。特に、彼らは両方とも有益な一山飽和脂肪に富んでいます....栄養比較。アヴォードオイルクチュラ州バージンオリーブオイル燃料燃料飼料2グラム2グラムスモークチャートFAT2 Grams1.5 Grams2その他の列•アボカドオイルオリーブオイルの代わりに代わるものは、類似のレベルの心臓健康的な一心飽和油脂および酸化防止剤を含有するものとも、それらは非常に匹敵する。主な違いは彼らの煙の点にあります。」 (1分以内に)あなたの答えがあります。アボカドオイルはオリーブオイルより健康的ではなく、逆も同様ではありません。

はアボカドオイルがアンチを持っていることをお勧めします。抗炎症効果、CRPを減少させる。それはまた酸化防止剤のチップの優れた源です:アボカドオイルは、ほとんどの植物の油よりも穏やかな風味とより高い煙の点を持っているので、炒め物のような高温調理のためによく機能します。アボカドオイルの高価な?

より高価な油は必ずしも高品質に翻訳されていません。アボカド油やピーナッツオイルのような油は、それらがより少ない量で製造され、見つけるのが難しいので好都合な油は価値があります。

はしわのために良いですか?

アボカドのエッセンシャルオイルは刺激された皮膚を落ち着かせて更新します乾燥していて薄い肌。それ以外にも、油は細かい線やしわを固定し、老化防止特性を充填しています。テクスチャの光であることも同様に油性とけいれん皮膚に適しています。

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