Question: あなたの背中のためにストレッチすることができますか?

この立場にいるときにたくさんのことが起こります。あなたはすでに背中の筋肉のいくつかを伸ばし、あなたは椎骨の椎間板を後ろに押して、それはヘルニアのディスクと神経挟み込みをもたらします。それであなたがあなたの背中を伸ばすとき、あなたは実際に腰痛を創造しています!あなたは問題を悪化させています。

なぜストレッチが私の背中の痛みを悪化させるのですか?

なぜそれが起こっているのですか?

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