Question: 寝ている間体重を減らすのですか?

なし

あなたは一晩重量を失いますか?

人気の減量ダイエットはあなたが寝ている間あなたが体重を減らすことができることを示唆しています。 しかし、寝ている間失う重さの大部分は水の重量です。 そうは言っても、適切な睡眠を定期的に得ることは、長期的な減量を促進するかもしれません。

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