Question: 塩を洗い流すことができますか?

あなたは単にそれを希釈するか、水でそれを洗い流すことはできません。 あなたの腎臓は単に血液から余分な塩を除去し、尿中にそれを排泄するでしょう。

あなたが一日にあまりにも多くのナトリウムを食べるとどうなりますか?

ダイエット中のナトリウムが多すぎることがあります 高血圧、心臓病、脳卒中に。 それはまたカルシウム損失を引き起こす可能性があり、そのうちのいくつかは骨から引っ張ることができる。 ほとんどのアメリカ人は、1日当たり少なくとも1.5杯の塩、または約3400 mgのナトリウムを消費し、それは私たちの体よりもはるかに多く含まれています。

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