Question: 3つの体型は何ですか?

人々は、骨格骨格と体の組成に基づいて遺体の種類を持って生まれました。ほとんどの人は、IECTOMORPH、MESOMORPH、およびENDOMORPHの3つのボディタイプの独自の組み合わせです。

あなたのボディタイプをどのように決定しますか?

鏡の中でまっすぐに見え、あなたの割合を観察し始めます。体型はあなたの体上の3つの点の間の関係に基づいています:あなたの肩/バスト、ウエストと腰。あなたの肩からあなたの腰に架空のラインを描き、そして線がhitsを打つ場所の精神的なメモを作ります。

4つの体格は何ですか?

あなたのものがどのように機能するかについての洞察を与えることができます。ホルモンボディタイプは副腎、甲状腺、肝臓および卵巣であり、構造型は外部視、エンドモルフおよびメソモルフであり、そしてアーユルヴェーダタイプ(Doshasとも呼ばれる)はピッタ、ヴァタ、そしてカファである。

最高の体型は何ですか。 ?

メソモルフメソモルフ:このボディタイプは一般に理想的なボディタイプと考えられています。個人は通常軽量に見え、より長方形の骨構造、より長い四肢、薄い骨、そしてより平坦な胸郭を持っています。メソモルフは、フィット感と筋肉の質量を非常に簡単に達成するという自然な傾向を持っています。

完璧な女性の体の大きさは何ですか?

36~24-36インチ(90~60~90センチメートル)の具体的な割合が頻繁に(これらの測定は、例えば、影によってヒット楽器のタイトルされている)。

どのようにEndomorphsが速い重量を失うか、「理想的な」、または少なくとも1960年代以降の女性のための「砂時計」の割合として指定されていますか?

< Z>運動は、特にエンドモルフボディタイプを持つ人々のために、あらゆる減量計画の重要な部分です。運動は代謝を増やし、脂肪を減らすのに役立ちます。ランニングなどの心血管演習は、カロリーを燃やし、カロリー赤字を作成するのに役立ちます。

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