Question: Plum Juiceはあなたをうんちにしますか?

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繊維があなたの便を嵩張るかもしれませんが、プルーンジュースのソルビトールはそれらを柔らかくするのを助け、それらを通過しやすくします。プルーンジュースはビタミンCと鉄の良い源です。乾燥梅やプルーンを食べるもう一つの方法は、便秘を避けるもう1つの方法です。梅ジュースはあなたに下痢を与えますか?

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