Question: あなたの血糖値を下げるのはあなたの血糖値を下げますか?

体重訓練はあなたの血糖値を下げるのを助け、そして他の健康上の利点の中で、健康合併症のリスクを潜在的に減らすことができます。

重量の持ち上げは血糖値を上げますか?

Cardioは通常あなたの血糖値が低下し、インターバルトレーニングはそれを増やすことができます(あなたはなぜこの記事の理由を読むことができます)。抵抗トレーニング(重量挙げ)と血糖値と同じです。いくつかの種類の抵抗トレーニングはあなたの血液糖を増加させるでしょう!

筋肉の下血糖αを建てることができますか?

あなたの血糖値を下げます。あなたの体をあなたの筋肉に輸送するのがより効率的になるのを助けることに加えて、強さの訓練もまたあなたの筋肉がより多くのグルコースを吸収することを可能にします。それはあなたが運動した後、あなたの筋肉がグルコースを使用し続けるでしょう、そしてあなたの血糖値は数時間低いかもしれません、博士博士は糖尿病患者のためにより良いカーディオまたはウェイトトレーニングですか?

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