Question: Okraをどうやって食べますか?

なし

あなたはOkra全体を食べますか?

Okra Plant全体が食用です。 ...オクラポッドは生を食べることができます。 調理されていないOkraは、それがあなたのためのより良いです。 それは繊維、葉酸塩、酸化防止剤、およびビタミンAおよびC.

Okraとどのように調理しますか?

0:140:44 okraを調理する Good HouseKeeping UK - 希望クリッピングの推奨されるクリッピングの希望クリッピングの紹介されたクリッピングを切り刻んで、スチシュートを厚くすることができます彼らはThreeMokraのために塩漬けの水を焼くために刻まれ、沸騰する塩水の中で煮沸するためにシチューを刻むことができます ナイフオクラでテストされたとき。 5分間蒸しすることもできます。

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