Question: 私が毎日フルーツを食べるとどうなるでしょうか?

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摂食のフルーツを食べることはあなたの疾患のリスクを低下させるかもしれません9つの研究の1レビューは、毎日食べた各フルーツのそれぞれが心疾患のリスクを7%減少させたことを見出しました(29)。 別の研究は、ブドウ、りんご、ブルーベリーのような果物を食べることは、2型糖尿病の危険性が低いことを示した(22)。

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