Question: 足首の痛みを和らげるための最速の方法は何ですか?

なし

何のかみ見ながら足首の痛みを取り除くのですか?

標高:あなたの足首で休んであなたの心を上回りましたあなたの心の上昇は腫れを減らします。あなたはまたあなたの足で寝て夜に眠ることを試みることができます。対抗疼痛薬:非ステロイド系抗炎症薬(NSAID)は痛みを和らげ、腫れを減らすことができます。薬を飲む前にあなたのプロバイダーに話しかけます。

足首を癒すのですか?

足首を静止しているのは癒しのための鍵であり、ブレースを身に着けている地域を安定させるのに役立ちます。スポーツやその他の活動に戻ることを試みると、別の怪我のリスクが急増しています。アイスパックを使用すると、怪我への血流が減少し、痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。

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