Question: 断続的な断絶の朝食のために何を食べるべきですか?

あなたがまだ断続的な断食を試してみることを確信していないのであれば、あなたの体を食べることに朝食を与えなさい、あなたの体を好意にしなさい:炭水化物を取り除く - セラール、トースト、パンケーキ、ワッフル、フルーツジュースなどは、肉やナッツ、オムレツ、または低炭水化物の揺れのような高蛋白質、低炭水化物の朝食を食べます。

あなたは朝食を食べることができますか断続的な断絶?

実際には、断続的な断食を持ち、朝食を食べることができます。

断続的な断食時に何が食べることができますか?

いいえ食物は絶食期間中に許可されていますが、水、コーヒー、紅茶、その他の非カロリー飲料を飲むことができます。いくつかの形態の断続的な断食は、絶食期間中に少量の低カロリー食品を可能にする。サプリメントは、それらにカロリーがない限り、絶食中に一般的に許可されています。

断続的な断絶でオートミールを食べることができますか?

あなたの食事が低血糖であることを確認してください。 NOまたは低血糖食品の選択肢には、肉、家禽、非澱粉野菜(ほうれん草とケール)、オート麦、および高繊維全粒があり、彼女は提案した。

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