Question: カゼインはあなたの健康のために悪いですか?

最も研究は、カゼインタンパク質が、通常のコレステロールを持つ人々または高コレステロールの人々の中での「善」または「悪い」コレステロールレベルを改善しないことを示しています。しかし、いくつかの小さな研究は、それがいくつかの人々でこれらのレベルを改善するかもしれないことを示しています。

あなたのためにカゼインがカゼインであるのか?

のような乳清、カゼインタンパク質は人間の消費のために非常に安全です。上述したように、それはあなたの健康に非常に印象的な長期的な利益をもたらすかもしれません。一番下の線:タンパク質のほとんどの原因と同様に、それは定期的な消費に安全であり、長期的な健康上の利点を提供するかもしれません。

は、ホエーよりも健康的なケージンですか?

ホエータンパク質は筋肉を建てるためのカゼインよりも優れています分岐鎖アミノ酸(BCAAS)ロイシン、イソロイシンおよびバリン、カゼインは、アミノ酸ヒスチジン、メチオニンおよびフェニルアラニン(3)のより高い部分を含有する。

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