Question: あなたは自分自身の足マッサージを与えることができますか?

Yep、Roberta Lee、MD、SuperStressソリューションの著者であるRoberta Leeによると、ほぼ同じストレスが低下する可能性があります。これはあなたの足を素晴らしい感じさせ、ストレスの減少に役立つかもしれない彼女の簡単な10ステップのTootsie Rubです。

ですが、マッサージはどのようにしていますか?

それはあなたの神経系を活性化し、それはエンドルフィンのような感触良しい脳化学物質を増加させる。一考察では、手術後に足マッサージを受けた人々が虫垂を取り除く人々は痛みが少なく、少ない鎮痛剤を使用していました。

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